25 minut

2 porcje

Grillowany wrap z pieczonymi warzywami i kremowym serem topionym Protein Chili z bazylią Sertop to lekka, a jednocześnie sycąca propozycja na szybki posiłek. Połączenie grillowanych warzyw, chrupiącej tortilli i pikantno-ziołowego sera tworzy aromatyczne danie idealne na obiad lub kolację.

Składniki

  • 2 tortille pszenne
  • 1 mała cukinia
  • ½ bakłażana
  • ½ czerwonej papryki
  • ½ żółtej papryki
  • kilka liści sałaty
  • 1 mała marchewka
  • 120 g sera topionego Protein Chili z bazylią Sertop
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól
  • pieprz

Do podania

  • marchewka
  • ogórek
  • dip z sera topionego Protein Chili z bazylią Sertop

Przygotowanie

Przygotowanie warzyw

Cukinię, bakłażana oraz paprykę pokrój w cienkie paski. Wymieszaj warzywa z oliwą z oliwek, solą i pieprzem, a następnie piecz w air fryerze w temperaturze 180°C przez około 8–10 minut, aż będą miękkie i lekko zgrillowane.

 

Przygotowanie tortilli

Połóż tortillę na blacie roboczym lub na lekko rozgrzanej patelni. Posmaruj ją warstwą sera topionego Protein Chili z bazylią Sertop.

 

Składanie wrapa

Na serze ułóż grillowane warzywa oraz kilka liści sałaty. Dodaj jeszcze odrobinę sera topionego Protein Chili z bazylią Sertop.

 

Grillowanie

Zwiń tortillę w wrap. Grilluj na suchej patelni około 2–3 minuty z każdej strony, aż tortilla będzie złocista i chrupiąca, a ser w środku się rozpuści.

 

Podanie

Przekrój wrap na pół i podawaj z chrupiącymi słupkami marchewki i ogórka oraz dipem z sera topionego Protein Chili z bazylią Sertop.

 

Chrupiąca tortilla, grillowane warzywa i kremowy ser z nutą chili tworzą szybki, aromatyczny posiłek pełen smaku. Smacznego!

Najnowsze filmy

Zupa krem z ziemniaków
Szarpana wołowina z serem i kaszą gryczaną
Croque Monsieur & Croque Madame
Penne z sosem serowym